اسموتی چربی سوز خیار و اسفناج
مواد لازم:
اسفناج 1 پیمانه
خیار کوچک 1 عدد
سیب کوچک خرد شده 1 عدد
دانه چیا 1 قاشق مرباخوری
آب 1 پیمانه
آبلیموی تازه 1 قاشق سوپخوری
طرز تهیه:
تمامی مواد را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید سپس داخل ظرف سرو ریخته و نوش جان کنید.
