اسموتی چربی سوز آووکادو و اسفناج
مواد لازم:
نصف یک عدد موز
1/4 آووکادو
اسفناج 1 پیمانه
شیر 1/2 پیمانه
آب 1/2 پیمانه
طرز تهیه:
تمام مواد را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط می کنید سپس داخل ظرف سرو ریخته و نوش جان کنید.
