اسموتی چربی سوز جو پرک و موز
مواد لازم:
جو پرک 1/4 پیمانه
آناناس خرد شده 1/4 پیمانه
موز 1 عدد
شیر 1 پیمانه
یخ مقداری
طرز تهیه
تمامی مواد را داخل مخلوط کن ریخنه و خوب مخلوط کنید سپس داخل ظرف سرو بریزید و نوش جان کنید.
