مواد لازم

کاهو خرد شده  1/2 پیمانه

نصف یک عدد موز

آناناس خرد شده 1/4 پیمانه

پوره کدو حلوایی 1/4 پیمانه

تخم کتان 1 قاشق چایخوری

آب 1/2 پیمانه

طرز تهیه 

تمامی مواد را داخل مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کنید و سپس داخل ظرف سرو بریزید و نوش جان کنید.