چگونه زندگی را زندگی کنیم:
بدانید زندگی یک سفر است نه مقصد
با خود و دیگران صادق باشید
خودتان را به هر شکلی که هستید بپذیرید
ارزشهای خود را بشناسید
گفتگوی درونی منفی را از خود دور کنید
انعطاف پذیر باشید
از بدنتان مراقبت کنید
آگاهی ذهنی داشته باشید
از منطقه امن خود خارج شوید
واقع بین باشید
به دنبال فرصتها باشید
شکرگزار باشید
اهداف و برنامه هایتان را یادداشت کنید
بخندید
دوستانتان را به درستی انتخاب کنید
در مورد خواسته هایتان با دیگران صحبت کنید
دیگران را دوست بدارید
خود و دیگران را ببخشید
به نیازمندان کمک کنید
دیگران را همانگونه که هستند بپذیرید
کارهایی که قصد انجام آن را دارید سازماندهی کنید
روابط بد گذشته را بازسازی کنید
شنوده خوبی باشید
در فعالیت های گروهی شرکت کنید
برای کسانیکه دوستشان دارید وقت بگذارید
بر ترسهای خود غلبه کنید
نگذارید گفته های دیگران شما را محدود کند
بخشنده باشید
خود و دیگران را قضاوت نکنید
سیستم ایمنی خود را تقویت کنید
غذاهای خوب و سالم بخورید
